Siirry pääsisältöön

Itsenäisyyspäivän mutavelli polkujuoksu.... 🐞

Oli ihana palata taas metsään juoksemaan. Ennen rataultraa treenasin niin paljon tasaisella ja radalla. Ranikin on ollut vähän ihmeissään kun ei olla käyty pitkään aikaan metsässä. Ei tarvinnut kuin rapulta heilutella valjaita niin johan se innostui tarhassan. Tiesin että  edessä tulee olemaan mutavelliä ja metsätietä.
Mietin että kuinkakohan juoksu kulkee, eilinen vetotreeni tuntui hieman reisissä. Itsenäisyyspäivän keli oli märkä ja harmaa, metsään vievä tienpätkä mutavelliä ja kuralätäköitä. Juoksu oli heti alkuun kevyttä ja ilmavaa, tosin vauhdin pidin hyvin rauhallisena niin kuin tämän päivän treenin tarkoituskin oli

Huomasi miten eri tavalla juoksua taas pitää rytmittää, verrattuna siihen miten ratatreeneissä askeltaa. Ensimmäinen puolikompastus juurakkoon muistutti miten jalan täytyy nousta tarkemmin ja terävämmin kuin tasaisella juostessa. Katse eteen mutta myös maastoa koko ajan lukien. Niin ainakin minun täytyy tehdä. 

Askeleessa oli hyvin voimaa, huomasin että olen palautunut vajaa kuukausi sitten juossusta ultrasta ihan hyvin. Yllätyin miten helpolla jalka nousi kurassa ja vauhti kasvoi heti kun tuli pienikin pätkä  vähän sileämpää. Olisi ollut niin kiva antaa vauhdin vaan nousta, mutta se ei ollut tämän päivän treenin tarkoitus. 


Itsenäisyyspäivänä on ihana juosta, se on jo useamman vuoden traditio. Silloin kuuntelen Finlandia-hymniä, nuuskuttelen suomalaista luontoa ja miten juhlalliselta se tuntuukaan. Saan olla vapaa, annan vaan mennä, katson kotimaista metsää ja nautin siitä maisemasta missä sitten milloinkin menen. Ei ole väliä sataako vettä vai paukkuuko pakkanen, juoksu sytyttää juhlapäivän kynttilän ja antaa lahjan joka vuosi. Askel jää maaperään, muistoksi siitä että siinä minä menin, Suomessa, itsenäisessä Suomessa. Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮 ... meidän askeleemme ja tassunjälkemme jäivät sinne omaan kotimetsään. 



.....  Lennä lennä Kesäkerttu.... Suomi juhlii tänään, niin juhlit sinäkin... 🐞


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....🐞

              Edellistä kirjoitustani päättäessä mietin, olisiko se pitänyt päättää vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin myös miten perjantaina ennen kotiinpaluuta heräsin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yhtäkkiä Polarin kello näyttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin että no näyttää mitä näyttää ja mietin että kello on ollut yöllä huonosti kädessä tai jotain muuta  ja vempeleitä ne vain ovat. Ei vempeleisiin pidä liikaa tuijottaa.       Hyppään edellisen postauksestani kohdasta siihen mitä en siis vielä kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus neljän aikaan perjantai iltapäivällä pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylmä oli. Säädin ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun kädet täristen hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....🐞

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin ennätti vielä merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edeltävän yön pienessä horroksessa ja olin tosi väsynyt. Ajattelin että sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on vielä viileämpää ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisiä on  vähemmän liikkeellä.         Sunnuntaina heräsin  kuitenkin pienessä kurkkukivussa eikä olo ollut yhtään levänneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan jälkeen on ollut samanlaisia oireita. Epäilen että astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                Päätin jättää pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepopäivä ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siinä toivottavasti pääsen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

Saul SM Maraton....🐞

Perjantai 13.10.23                                                      Perjantai kolmastoista päivä on kulkenut aikojen saatossa epäonnen päivänä. Vaikkei oma päiväni vielä päätökseen olekaan kulkenut se heräsi minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja yölliset sykkeet olivat palautuneet täysin normaaliksi sairasteluiden jälkeen.  Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja herätelty kroppaa juoksemaan. Syöty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki lääkärin ohjeet ja tänä aamuna uskalsin toivoa että startti tapahtuu huomenna. Lopullinen päätös tehdään vasta kalkkiviivoilla.  Ensimmäisen kerran voin sanoa etten jännitä yhtään. Etenen juuri niinkuin edetä voin. Viimeinen herättely lenkki odottaa vielä ja minä keskityin vain lomapäivän olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehkä huomenna juostaan ensimmäistä Saul SM maratonia.       Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol