Siirry pÀÀsisÀltöön

Tekstit

NÀytetÀÀn blogitekstit, joiden ajankohta on heinÀkuu, 2024.

Kaupunkimaratonin KympillĂ€...🐞

        TĂ€ytyy  myöntÀÀ miten kivaa oli taas asettaa numero rintaan ja juosta. Alla viikon normaalit harjoitukset ja kisana juostava treenikymppi kutkutteli kovasti. Oli jĂ€nnÀÀ huomata miten nopeasti kisavĂ€symys hĂ€viÀÀ ja haluaa Ă€kkiĂ€ pÀÀstĂ€ taas starttiviivalle. Toukokuun puolimaratonin jĂ€lkeen oli kivaa hengĂ€htÀÀ  vain treenien parissa,  mutta aika pian sitĂ€ alkoi odottamaan seuraavaa kisaa. HĂ€meenlinnan Kaupunkimaratonin Kymppi  oli sovitusti seuraava juoksu, joka juostiin lauantaina 20.7.2024. HĂ€meenlinna 20.7.2024                Oli kivaa pÀÀstĂ€ taas kylÀÀn HĂ€meenlinnaan. Kaupungilla on itselleni tavallaan aika lĂ€heinen merkitys. Aikoinaan siskon siellĂ€ asuessa tuli usein vietettyĂ€  aikaa ympĂ€riinsĂ€ ja työt Keskus-Sairaalassa ajelutti minut sinne kuuden vuoden ajan.              Juoksun juhlassa pÀÀtin viettÀÀ kiireetöntĂ€ pĂ€ivÀÀ ja Nauttia. AAh oli ihanaa herĂ€tĂ€ hyvin nukutun yön jĂ€lkeen, ei mikÀÀn voittaja fiilis mutta oikeinkin leppoisa. Treenikymppi ei jĂ€nnittĂ€nyt, oli vaan iha

Maratoonarin Tasotesti....🐞

          TĂ€hĂ€n viikkoon on mahtunut monenlaista harjoitusta ja lepopĂ€ivÀÀkin. Hikoiltu helteessĂ€ ja seurattu sadetutkan kuvaa. Maratoonarin tasotesti oli kuitenkin viikon kohokohta jota olin odottanut innolla siitĂ€ saakka kun pĂ€ivĂ€mÀÀrĂ€ oli lyöty lukkoon. Testi tehtiin Helsingin Myllypurossa Liikuntamyllyn sisĂ€radalla. Testin kulusta huolehti  Juoksuvalmentaja Pasi PÀÀllysaho, joten minĂ€ vain juoksin.  Testiin lĂ€htö   đŸ“·jarvieline      Edellisen kerran olin ollut Maratoonarin tasotestissĂ€ syksyllĂ€ 2019 joka tehtiin samassa paikassa. Tuon testauksen jĂ€lkeen alkoi tavoitteellinen harjoittelu. Minun mielestĂ€ni tĂ€mĂ€n viikon  testauksessa oli mielenkiintoisinta se, ettĂ€ aikaa testien vĂ€lissĂ€ oli kulunut harjoitellen paljon . Tiesin ettĂ€ eteen pĂ€in ollaan menty hurjasti mutta kivaa oli nĂ€hdĂ€ ja saada  faktaa lĂ€htötasosta tĂ€hĂ€n hetkeen.        Tottakai olin tĂ€pinöissĂ€ni ja juuri siksi jĂ€nnitin testiin lĂ€htöÀ. En itse suoritusta vaan koko kokonaisuutta. Toivoin ettĂ€ olisin valmistautunut siih

KesĂ€juoksua ja TaidenĂ€yttelyĂ€ RuovedellĂ€...🐞

                                      KesĂ€kuun viimeinen viikonloppu taittui RuovedellĂ€, kauniin NĂ€sijĂ€rven maisemissa. Ruovesi toivotti juoksijan tervetulleeksi luonnon kauneudellaan, paljastaen rehevĂ€n maalaismiljöön ja ihanan kesĂ€vilkkaan tapahtuma keskustan,  jossa oli kiva viettÀÀ kiireetöntĂ€ aikaa. HypistellĂ€ Vinhan kirjakaupan tarjontaa ja antaa silmĂ€n levĂ€tĂ€ Vinhan taidemyyntipĂ€ivien teoksissa navetan ylisillĂ€. Juoksu nosti kĂ€ttÀÀn, eikĂ€ sekÀÀn jÀÀnyt vaille huomiota.  NĂ€sijĂ€rven rannalla       Saavuttiin perjantaina NĂ€sijĂ€rven rannalle. JĂ€rvi esitti omat nĂ€ytelmĂ€nsĂ€ ja sai katseen pysĂ€htymÀÀn sen liikeisiin. Laineet leikkivĂ€t omaa leikkiÀÀn kun joutsen pariskunta lenteli jĂ€rven yllĂ€. Vaikka urheiluhullujen pakollinen intohimo oli seurata Kalevan kisoja, oli hienoa istua iltaa terassilla ja katsoa kuinka aurinko hiljaa laskeutuu vastarannalla. Juoksu silti  heilutteli  kĂ€ttÀÀn, malttakoon vielĂ€ vĂ€hĂ€n, huomenna on treenin aika.     Lauantaina harjoitusohjelmassa luki; Verkka 2 k