Kesäkerttu...Juoksijaksi...🐞

              Viime viikonloppuna juostu kilpailu elää vielä kovasti mietteissä, mutta oli jotenkin ihana todeta miten kivaa on käydä läpi koko jännitysnäytelmä. Joka alkaa  niistä viimeisten viikkojen harjoituksista. Käy läpi koko tapahtumakaaren, valmistautumisista maaliviivan ylitykseen ja sitten sitä elää päiviä huumassa joka laantuu ja katse asetetaan taas seuraavaan.         On ihanaa juosta kiireettömästi ja  nauttia siitä kun päivä alkaa hämärtymään illaksi. Työpäivä on takana eikä enää tarvitse otsalamppua. Ensimmäistä kevyttä harjoitusta juostessani kelaan läpi viikonlopun tapahtumat ja on jotenkin levollinen mieli palata taas harjoitusten pariin. Edessä on kevyt viikko ja kroppa saa palautua. Koko minä palautuu rauhassa ja aikaa on töiden jälkeen lepopäivien puuhastelulle.       Kevyt viikko palauttaa kisamoodin taas normi harjoittelun pariin. Perustekemisen tuttuus on asioita joista on valtavan hyvä pystyä pitämään kiinni. Kisaan valmistautuminen vie niin kropan kuin mielen

              Saul SM-Hallit kisattiin 16-18.2.2024 Jyväskylän Hipposhallissa. Oma kisa 800m juostiin sunnuntaina ja mahdollisti samalla mukavan vierailun kaupungissa. Startti oli vasta iltapäivällä joten hotellissa oltiin aina huoneen luovutukseen saakka. Minun kisa aamujen perinteeseen kuuluu niin rauhallisuus kuin jännityskin.  Kerroinkin jo aiemmin miten vapisin pelosta ja jännityksestä. Ei minua itsessään juoksu jännittänyt, se menee niin kuin sen mennä pitää. Eniten ehkä olin huolissani siitä että olen oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Pystyn tekemään onnistuneen veryttelyn ja pääsen viivalle muiden mukana. Varusteet pelaa enkä oksenna aamupalaani radalle. Läpi oli kelattu kaikki mahdolliset kauhuskenaariot. Jännitys ja pelko on sitä että kauan odotettu voi mennä pilalle joskus pienestäkin.  Saavuttiin Hipposhalliin vähän ennen puolta yhtä iltapäivällä. Sähköisen osallistumisen varmistuksen olin tehnyt jo hyvissä ajoin kisasivuilla olevan linkin kautta. Hallille saavuttua hain ki

          Olen ollut aivan uuden edessä. Into on niin hillitön etten meinaa pysyä nahoissani ja silti niin jännittynyt kaikesta. Olen elänyt täpinöissäni viime kesästä asti, jolloin päätettiin että juoksen ensimmäiset keskimatkat Saul SM Hallit Jyväskylässä helmikuussa 2024.  Ehkä sain oman intoni tehdessäni 800m vetoja ja valmentaja rohkaisi matkaan.  Oli hankittava piikkarit ja alettava juoksemaan niillä. Pääsin aivan uudenlaiseen juoksun maailmaan.  Kisaviikolla tein viimeiset tehoharjoitukset Kameleontenin radalla. Mielikuvissani kävin samalla läpi tulevan kisan juoksua. Mietin veryttelyt ja koko kisakäyttäytymisen ennen itse kisaa. Olin aika vaikean  paikan edessä. Maratonille olisin mennyt kuin vanha tekijä.       En ehkä jokunen vuosi sitten olisi uskonut että siirrän harjoittelua Espooseen, päästäkseni harjoittelemaan hyvissä olosuhteissa.  En ole katunut päätöstä hetkeäkään. Olen valmis matkustamaan pidemmälle  koska kotipaikkakunnalla ei ole harjoituspaikka mahdollisuutta tal

          MK Facade maantiejuoksu Cupin 4. osakilpailu juostiin Vantaan Hakunilassa lauantaina 10.2.2024. Aamun -18 asteen pakkanen sai miettimään kisavaatetusta. Tiesin että sää lauhtuu jonkin verran mutta on se joka kerta talvikelillä vähän arpapeliä miten onnistuu pukeutumisessa. Automatkalle kuitenkin karvahattu päähän ja lämmintä ylle.  📷Kemir       Aamulla tunsin miten mukava vire kropassa oli vaikka keskiviikkona tehdyt 200m piikkari vedot tuntivat vielä lihaksistossa. Ajattelin että hyvä hallittu alkuverkka avaa kroppaa riittävästi. Ja nyt täytyy todella keskittyä siihen rauhallisuuteen jonka oma elimistöni vaatii.        Halusin myös olla kisakeskuksessa ajoissa, sillä viime kerran harhaan ajo oli ihan riittävä kaikkine häsellyksineen. Nautin siitä kun kisakeskus hääräilee omiaan ja juoksijoita alkaa saapumaan paikalle tasaiseen tahtiin. Tällä kertaa olin aivan ensimmäisten joukossa ja tein omat rauhalliset suunnitelmani päivän kisaan.  📷Minä      Aurinko näyttäytyi upeana s

              Eletyn tammikuun yhteenvedoissa voin todeta miten kivan monipuolinen se oli. Juoksun eri muodot näyttäytyivät päivien täytössä. Kuun alussa vietetty kahdeksan päivän reissu espanjaan mahdollisti harjoittelun hyvällä alustalla ja hyvissä olosuhteissa. Olin todella tyytyväinen että olin jättänyt kesällä yhden lomaviikon pitämättä joka antoi minulle pimeän tammikuun aikaan valoisia päiviä. Teki ehdottoman hyvää, ja antoi virkeyttä sydän talven huippuun.        Torreviejassa toteutuivat niin vetotreenit radalla kuin hitaat pitkät meren rantaa seuraten. Aurinkokilometrejä kertyi kaikkiaan 76 km.      Paluu kotiin osui juuri lumimyräköiden kohdille. Pakkanen kiristyi ja maantijuoksu cupin osakilpailu taittui haastavissa olosuhteissa. Oli taas mietittävä mitä pukee päälle treeneihin ja talvikisoihinkin. Vaihtelevat lämpötilat sai joskus liikaa puetun tuntemaan läkähdyttäviä kilometrejä ja kevensin pukeutumista kovallakin pakkasella.  Tärkeintä minusta on ettei kylmä viima ui kau