Tavoitteet asetettu vuodelle 2021.... 🐞

Nyt kun on tullut vietettyä rataultran jälkeisiä lepopäiviä, on tullut kovasti pohdittua omaa juoksemista. Sitä mistä on lähtenyt, mitä matkan varrella on tapahtunut ja mitä on nyt. Tämä kulunut vuosi on ollut elämäni juoksun täytteisin vuosi ja voi miten siitä olen nauttinut.

Olen nauttinut tavoitteellisesta harjoittelusta. Päätavoitteena vuodelle oikeastaan oli se että kykenen harjoittelemaan valmentajani laatimalla harjoitusohjelmalla keksimättä tekosyitä. Tein sen mitä pyydettiin ja minkä päätin, en antanut itselleni vaihtoehtoa, en halunnut. Kykenin siihen hyvin, voin antaa itselleni kiitettävän arvosanan. Myöskin ne juoksu - kisat joissa olin mukana, suoritin omaan tasoni nähden hyvin. Kiitän valmentajaani.

Miten on? Jatkuuko juoksu? Kysytkö minulta... vastaan sinulle.... Kyllä vaan jos terveenä olla saan.

Viime viikolla istuimme valmentajani kanssa alas ja hyvällä fiiliksellä syntyi runko ensi vuodelle. Pohdin samalla myös sitä, koska nyt on vuosi treenattu tavoitteellisesti niin uskallan myös nostaa omia tavoitteitani. Mietin mihin kisoihin olen lähdössä mukaan, miksi sinne lähden ja mitä haluan saavuttaa. Kisakalenteri 2021 on valmis ja tulos tavoitteet asetettu.

Oikeastaan aika wau lähteä treenaamaan taas vähän niin kuin eri näkökulmasta kuin vuosi sitten. Olen valmis tekemään kaikki ne läksyt joita minulle annetaan. Tätä minä haluan tehdä, tälläinen minä olen, tälläinen minun olisi pitänyt aina saada olla.

.... Lennä lennä Kesäkerttu... teet vielä tavoitteistasi totta... 🐞

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....🐞

Edellistä kirjoitustani päättäessä mietin, olisiko se pitänyt päättää vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin. Kirjoitin myös miten perjantaina ennen kotiinpaluuta heräsin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi. Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yhtäkkiä Polarin kello näyttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin että no näyttää mitä näyttää ja mietin että kello on ollut yöllä huonosti kädessä tai jotain muuta ja vempeleitä ne vain ovat. Ei vempeleisiin pidä liikaa tuijottaa. Hyppään edellisen postauksestani kohdasta siihen mitä en siis vielä kirjoittanut. Kotiin paluu. Aloin joskus neljän aikaan perjantai iltapäivällä pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylmä oli. Säädin ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun kädet täristen hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Lue lisää

Costa Blanca...Torrevieja....🐞

Saavuttiin Torreviejaan lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin ennätti vielä merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edeltävän yön pienessä horroksessa ja olin tosi väsynyt. Ajattelin että sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on vielä viileämpää ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisiä on vähemmän liikkeellä. Sunnuntaina heräsin kuitenkin pienessä kurkkukivussa eikä olo ollut yhtään levänneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan jälkeen on ollut samanlaisia oireita. Epäilen että astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan. Päätin jättää pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin. Maanantai oli lepopäivä ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siinä toivottavasti pääsen palaamaan taas harjoitusten pariin. Maanan

Lue lisää

Saul SM Maraton....🐞

Perjantai 13.10.23 Perjantai kolmastoista päivä on kulkenut aikojen saatossa epäonnen päivänä. Vaikkei oma päiväni vielä päätökseen olekaan kulkenut se heräsi minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja yölliset sykkeet olivat palautuneet täysin normaaliksi sairasteluiden jälkeen. Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja herätelty kroppaa juoksemaan. Syöty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki lääkärin ohjeet ja tänä aamuna uskalsin toivoa että startti tapahtuu huomenna. Lopullinen päätös tehdään vasta kalkkiviivoilla. Ensimmäisen kerran voin sanoa etten jännitä yhtään. Etenen juuri niinkuin edetä voin. Viimeinen herättely lenkki odottaa vielä ja minä keskityin vain lomapäivän olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehkä huomenna juostaan ensimmäistä Saul SM maratonia. Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol

Lue lisää

Kesäkerttu...Juoksijaksi...🐞

Hae tästä blogista