Siirry pääsisältöön

Edess√§ Vuoden Odotus....ūüźě

 

              Viikon olen palautellut maratonia niin fyysisesti kuin henkisestikin. Fyysinen puoli on tiukasti ollut levossa liikunnalta. En ole k√§ynyt edes k√§velylenkeill√§. Olen ty√∂p√§iv√§n j√§lkeen nauttinut omat kotihetkeni ja ollut tyytyv√§inen siihen ettei tarvitse l√§hte√§ yht√§√§n mihink√§√§n. Toisaaltaan pieni ristiriita on siin√§ miten malttamattomasti odotan paluuta harjoitteluun. 


Henkinen puoli taistelee pohdinnoissa; en onnistunut viel√§k√§√§n. 

    Olen tavoitellut maraton ajan 4.30 alitusta ja ajattelin sen olevan helppo nakki t√§m√§n kauden juoksuissa. K√∂√∂penhaminassa siihen oli mahdollisuus, Vantaalla ehk√§ my√∂skin. Syyskuinen kunto oli aikojeni paras ja n√§in itseni siell√§ tulokset 4.20-4.30 tuntumaan. Sairastettu  suolistoinfektio ja parin viikon juoksemattomuus varmasti laskivat hapenottokyky√§ ja lytt√§si vireisen kropan omaan h√∂llyv√§√§n tilaansa. Se kuinka paljon sill√§ oli merkityst√§ on oma arvoituksensa. Todenn√§k√∂isesti kylm√§n aiheuttamat krampit pilasivat katseet totuudelta. 

    Olen tyytyv√§inen ett√§ juoksin maratonin viime viikolla. Jos olisin j√§tt√§nyt sen v√§list√§ olisin yht√§ juoksukokemusta k√∂yhempi ja n√§in vanhana kuin min√§ olen, ei ole varaa keskeytell√§ kisaa paremman ajan ja seuraavan juoksun toivossa. Jos olisin nuorempi, voi olla ett√§ kikkailisin enemm√§n. Tied√§n ett√§ olen hyvinkin j√§√§r√§p√§inen siin√§ suhteessa etten suostu keskeytt√§m√§√§n huonoakaan juoksua. Vaikka joku yritt√§isi puhua minulle j√§rke√§, se ei taphtuisi siksik√§√§n. Vain terveydellinen syy on tekij√§, milloin suostun luovuttamaan, ei surkeaksi tuleva loppuaika. 

   J√§√§n kihisem√§√§n omaan kiukkuiseen malttamattomaan tilaani. Asennoidun odottamaan, sill√§ seuraava maraton juostaan vasta vuoden p√§√§st√§. 

T√§ll√§ lepojaksolla olen kovasti pohtinut omaa harjoittelua ja koko juoksuharrastustani. Siirryn seuraavalla kaudella oikeasti Mummusarjaan ja l√§hden ylpe√§n√§ taistelemaan omaa voittoani. On hienoa ett√§ olen saanut valmentajalta avun siihen mit√§ kisoja juostaan ja mit√§ j√§tet√§√§n juoksematta. Jos ainoastaan itse p√§√§tt√§isin, juoksentelisin miss√§ vaan, osallistuisin tapahtumiin vain koska se on kivaa. 



Rakennettu kisarunko on kuitenkin j√§rkev√§, mielenkiintoinen ja t√§ll√§ kertaa uudistunutkin. Tuo uudistus saa itseni ihmettelem√§√§n miten monipuolinen laji kiehtoo minua ja valtaa mielet√∂n halu p√§√§st√§ kokeilemaan uutta. Se antaa aidon sykkeen ja nostattaa motivaation huippuunsa. 

     Olen enn√§tt√§nyt pohtimaan my√∂s omaa harjoitteluani ja siihen satsaamani arkeni aikaa. Ja olen todella tyytyv√§inen viime kes√§n√§ tekem√§√§ni ratkaisuun. P√§√§tin keskitty√§ t√§ysin juoksuharjoitteluun. Vaikka hieman kouraisi, j√§in pois syksyll√§ alkaneilta espanjan tunneilta enk√§ en√§√§ yrit√§ k√§yd√§ salsaamassa silloin t√§ll√∂in. Vaikkei kumpikaan n√§ist√§ ollut kovasti fyysisyytt√§ vaativaa. Ne veiv√§t kuitenkin arjesta aikaa, siirtymisest√§ paikasta toiseen ja l√§ksyt piti olla tehtyn√§ ajallaan. 

Syksy on ollut jotenkin ihanan v√§lj√§√§ vaikka harjoittelenkin paljon. P√§√§ ja ajatukset saavat lepoa eik√§ koko ajan tarvitse olla ehtim√§ss√§ jonnekin. Toki p√§√§t√∂s oli vaikea, halusin ett√§ juoksu kulkee kaiken arkeen j√§√§v√§ni ajan ensimm√§isen√§ t√§ytt√§j√§n√§. Kaikkea ei voi saada ja turha yritt√§√§ r√§pik√∂id√§ v√§h√§n sielt√§ ja toisena p√§iv√§n√§ taas t√§√§lt√§. Kalenterin v√§ljyys on √§lytt√∂m√§n vapauttavaa. Ja paljon j√§√§ viel√§ aikaa vain pelkk√§√§n oleskeluun. Oleskelu palauttaa minut huomisen haasteisiin. 

ūüď∑Ari Lassila kuvasta

Aika jotenkin kuultaa eletyn hetken kokemuksen ja vaikka oma ilmeeni oli Vantaan maratonin viimeisell√§ kieroksella surkeakin. Muisto saa kokemuksen hymyilem√§√§n voimallisena t√§m√§n p√§iv√§n pohdinnassa aivan samoin kun juoksun alku kilometreill√§kin. Olen hyv√§ksynyt oman sen hetkisen surkeuteni ja ylpe√§n√§ aion jatkaa taas eteenp√§in. 

Joku sanoikin ett√§ tsempit Kes√§kertulle uuteen nousuun. Uusi nousu on minulle kuin uusi aamu, aurinko nousee silloinkin. Ja harmittaako minua viet√§v√§sti... ei... sill√§ sellaista se el√§m√§ on ... yht√§ yl√§- ja alam√§ke√§ eik√§ vastoink√§ymiset ole lyt√§nnyt minua kertaakaan. 

Juoksu on kuitenkin melko mit√§t√∂n niiden menetysten rinnalla... ja ihmisist√§ joista olen tahtomattani joutunut  luopumaan. Teemun kuolemaa min√§ huusin juostessani ja viel√§ t√§n√§ p√§iv√§n√§kin juoksen ja huudan ik√§v√§n tuomaa tuskaa ... ei ... ei juoksu tule koskaan harmittamaan minua viet√§v√§sti...


... Lenn√§ lenn√§ Kes√§kerttu... lenn√§ uuteen nousuun tulevan Mummusarja  juoksuin ...ūüźě

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....ūüźě

              Edellist√§ kirjoitustani p√§√§tt√§ess√§ mietin, olisiko se pit√§nyt p√§√§tt√§√§ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin my√∂s miten perjantaina ennen kotiinpaluuta her√§sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yht√§kki√§ Polarin kello n√§yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ett√§ no n√§ytt√§√§ mit√§ n√§ytt√§√§ ja mietin ett√§ kello on ollut y√∂ll√§ huonosti k√§dess√§ tai jotain muuta  ja vempeleit√§ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pid√§ liikaa tuijottaa.       Hypp√§√§n edellisen postauksestani kohdasta siihen mit√§ en siis viel√§ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus nelj√§n aikaan perjantai iltap√§iv√§ll√§ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylm√§ oli. S√§√§din ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun k√§det t√§risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....ūüźě

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin enn√§tti viel√§ merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edelt√§v√§n y√∂n pieness√§ horroksessa ja olin tosi v√§synyt. Ajattelin ett√§ sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on viel√§ viile√§mp√§√§ ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisi√§ on  v√§hemm√§n liikkeell√§.         Sunnuntaina her√§sin  kuitenkin pieness√§ kurkkukivussa eik√§ olo ollut yht√§√§n lev√§nneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan j√§lkeen on ollut samanlaisia oireita. Ep√§ilen ett√§ astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                P√§√§tin j√§tt√§√§ pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepop√§iv√§ ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siin√§ toivottavasti p√§√§sen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

ASICS GEL-NIMBUS 25.... ūüźě

                     Olen p√§√§ssyt tutustumaan Asics Gel-Nimbus 25 kenk√§√§n noin maratonin verran. Kilometrit kerrytin pelk√§st√§√§n juoksumatolla, sill√§ t√§m√§n talven juoksureitit omien harjoitusmaastojeni osalta ovat olleet surkeassa kunnossa. Luulen etten olisi saanut tarpeeksi sopivaa tuntumaa j√§√§koppuralla tai muuten huonolla alustalla juosten.             Ennen mattojuoksua totuttelin kenkiin sis√§tiloissa pieni√§ matkoja k√§vellen. Huomasin heti jalkaan laittaessani ett√§ tuntuma oli paljon pehme√§mpi kuin edellinen mallini Nimbus 23. Jalkaan kenk√§ sujahti kuin sukka ja huomasin miten hyvin se oli pehmustettu, t√§m√§ oli ensimm√§inen havaintoni. Jalka lep√§si mukavasti keng√§ss√§, tunne oli miellytt√§v√§.  Kengiss√§ on uusi FF BLAST PLUS ECO-pehmuste jossa on 20 % enemm√§n vaahtoa verrattuna aikaisempiin malleihin. Vaahdon  valmistuksessa on k√§ytetty v√§hint√§√§n 20 % biopohjaista materiaalia. V√§lipohjan pehmuste mahdollistaa mukavan pehme√§n laskeutumisen. Keng√§n p√§√§llisess√§ on k√§ytetty v√§hint√§√§n 75 %