Siirry pääsisältöön

ASICS GEL-NIMBUS 25.... ūüźě


 

                  Olen p√§√§ssyt tutustumaan Asics Gel-Nimbus 25 kenk√§√§n noin maratonin verran. Kilometrit kerrytin pelk√§st√§√§n juoksumatolla, sill√§ t√§m√§n talven juoksureitit omien harjoitusmaastojeni osalta ovat olleet surkeassa kunnossa. Luulen etten olisi saanut tarpeeksi sopivaa tuntumaa j√§√§koppuralla tai muuten huonolla alustalla juosten. 



           Ennen mattojuoksua totuttelin kenkiin sis√§tiloissa pieni√§ matkoja k√§vellen. Huomasin heti jalkaan laittaessani ett√§ tuntuma oli paljon pehme√§mpi kuin edellinen mallini Nimbus 23. Jalkaan kenk√§ sujahti kuin sukka ja huomasin miten hyvin se oli pehmustettu, t√§m√§ oli ensimm√§inen havaintoni. Jalka lep√§si mukavasti keng√§ss√§, tunne oli miellytt√§v√§. 

Kengiss√§ on uusi FF BLAST PLUS ECO-pehmuste jossa on 20 % enemm√§n vaahtoa verrattuna aikaisempiin malleihin. Vaahdon  valmistuksessa on k√§ytetty v√§hint√§√§n 20 % biopohjaista materiaalia. V√§lipohjan pehmuste mahdollistaa mukavan pehme√§n laskeutumisen. Keng√§n p√§√§llisess√§ on k√§ytetty v√§hint√§√§n 75 % kierr√§tetty√§ materiaalia. Naisten mallin koko US 8, keng√§n painoksi ilmoitetaan 260 g, kannan ja k√§rjen v√§linen korkeusero on 8 mm. Juoksualusta; asfaltti, hiekka. Neutraali askellus.

         Oman jalkani mitta on 22 cm, koko 35. Asics Gel-Nimbus 25 koko US6, EUR 37.  T√§m√§ on minulle  koko jossa j√§√§ hyvin tilaa varpaiden ja k√§rjen pintamateriaalin v√§liin. Varpailla on hyvin tilaa liikkua. Koko tuntuu mukavan tukevalta sivusuunnassa.


Keng√§n p√§√§llinen ja iltti ovat pehme√§√§ neulosmaista materiaalia joka tekee mielest√§ni pukemisen helpoksi ja matolla juostessani koin sen eritt√§in hyvin hengitt√§v√§ksi. Mukavan joustava aina nilkkaan asti ja silti kuitenkin hyvin tukeva. Nauhat kulkeutuvat hyvin ja niit√§ on helppo s√§√§dell√§. 

     Kantap√§√§ istuu hyvin keng√§ss√§, pehmuste on  miellytt√§v√§n tuntuinen sis√§pinnan osalta. Ja vaikka pehmuste on muhkean n√§k√∂inen, se joustaa huomaamattomasti, ei ole juostessa kuuman tuntuinen. Tukeva ja my√∂s t√§m√§n osalta helposti puettava vaikka jalassa olisi v√§h√§n karheampikin sukka. Pohjallinen on helppo irrottaa ja sujahtaa kenk√§√§n my√∂s hyvin takaisin. Takaosan lenkist√§ on helppo vet√§√§ kenk√§ jalkaan. 




Paksu pohja on juostessa yll√§tt√§v√§nkin ketter√§ ja rullaava. Pohja antaa hyv√§n jouston askellukseen. Mielest√§ni jalka lep√§√§ hyvin suojattuna koko treenin ajan. Pohjan kuviointi oli matolla hyvin pit√§v√§ ja sama tunne oli my√∂s betonilattialla k√§velless√§. Ulko olosuhteista en t√§ss√§ vaiheessa  pysty sanomaan mit√§√§n. 








                Juoksin kengill√§ kolmenlaista  eri harjoitustyyppi√§. Lyhyt tasavauhtinen noin tunnin mittainen juoksu, treeni jossa oli useita reippaita lyhyit√§ 20 sekunnin  mittaisia vetoja rauhallisella palautus vaiheella  sek√§ pitk√§n 22 km hitaan  juoksun. Tasavauhtinen tunnin lenkki toimi l√§hinn√§ tunnusteluna  kenk√§√§n. Muutamia kertoja juoksun aikana jouduin s√§√§t√§m√§√§n keng√§n nauhoitusta ett√§ sain ne mukavasti istumaan. Oikean jalan keng√§ss√§ iltin alaosa ja siihen kiinnitetty ommel tuntuivat  hankaavalta ja jouduin j√§tt√§m√§√§n oikean puolen keng√§n hieman l√∂ysemm√§lle kuin vasemman. T√§m√§ ei kuitenkaan haitannut juoksusuoritusta mutta oli v√§h√§n hassun tuntuinen. En tied√§ oliko oma jalkani ehk√§ enemm√§n turvoksissa tuosta kohdasta tai kenties jokin muu tekij√§ ehk√§ jalkaan muotoutuminen viel√§ kesken.

              Keng√§t ovat eritt√§in pehme√§t juostessa mutta silti tukevan ja vakaan oloiset. Pohja joustaa hyvin pehme√§sti joka askeleella ja liike siirtyy joustosta hyvin ponnistusvaiheeseen, askel rullaa mukavasti. Itse tykk√§√§n siit√§ ett√§  aiempiin malleihin verrattuna kannan ja k√§rjen v√§linen korkeusero on pienempi. Omasta mielest√§ni saan paremman askelluksen matalammalla dropilla. Vauhdin vaihteluissa kenk√§ liikkui luontevasti ja vauhdin nosto tapahtui sujuvasti. Tosin on t√§ss√§ tietysti my√∂s juoksijan osuudellakin oma merkityksens√§. Juoksu ei suju pelkill√§ juoksukenkien  ominaisuuksilla.


                Siin√§ vaiheessa kun olin totutellut kenk√§√§n tasavauhtisissa lyhyemmiss√§  harjoituksissa ja tehnyt vauhdin vaihtelua vetoharjoituksissa oli vuorossa pitk√§ hidas treeni.  Ja t√§m√§n tosiaan toteutin juoksumatolla juosten. Jos muistelen oikein niin jossain 12 kilometrin kohdilla sanoin √§√§neen " n√§√§ on aivan ihanat". Jalat olivat kuin pumpulipallon sis√§lt√§ otetut kun harjoitus p√§√§ttyi ja  nauhojen hienos√§√§t√∂ oli toiminut edelleen. Hyvin vaimennettu kenk√§ pitk√§√§n harjoitukseen, eritt√§in pehme√§ ja  joustava joka askeleella. 

        Nyt kun Gel-Nimbus 25 on tavallaan sis√§√§n ajettu, k√§yt√§n niit√§ vaihtoparina omissa erilaisissa harjoituksissani. Olen aikaisemmin kertonutkin etten koskaan juokse harjoitusviikkoa yksill√§ ja samoilla kengill√§. K√§yt√§n  kahta tai kolmea eri mallista kenk√§√§ jotta juoksun aiheuttama kuormitus kohdistuisi aina hieman eri kohtaan.  Toki keng√§n valintaan itsell√§ni vaikuttaa my√∂s harjoituksen teema tai mahdollisesti vastaan tuleva kilpailu sek√§ alusta ja olosuhteet.




        Kovasti  odotan jo sellaisia olosuhteita ett√§ voisin juosta huolettomasti ulkona. Ei tarvitsi mietti√§ pit√§√§k√∂ askel j√§√§koppuralla vai muljahteleeko nilkka loskam√∂hj√∂ss√§. Talvi on kuitenkin talvi, oli se sitten millainen hyv√§ns√§ ja on ihanaa huomata miten paljon l√§hemp√§n√§ kev√§tt√§ jo ollaan. Ja kun aurinko on sulattanut j√§√§m√∂hj√∂t ja koppurat, p√§√§sen nauttimaan Nimbuksilla oikein kunnolla ulkona juoksusta.  




....Lenn√§ lenn√§ Kes√§kerttu... lenn√§ pehmein askelin kev√§√§n kuivattamalle reitille ...ūüźě

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....ūüźě

              Edellist√§ kirjoitustani p√§√§tt√§ess√§ mietin, olisiko se pit√§nyt p√§√§tt√§√§ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin my√∂s miten perjantaina ennen kotiinpaluuta her√§sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yht√§kki√§ Polarin kello n√§yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ett√§ no n√§ytt√§√§ mit√§ n√§ytt√§√§ ja mietin ett√§ kello on ollut y√∂ll√§ huonosti k√§dess√§ tai jotain muuta  ja vempeleit√§ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pid√§ liikaa tuijottaa.       Hypp√§√§n edellisen postauksestani kohdasta siihen mit√§ en siis viel√§ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus nelj√§n aikaan perjantai iltap√§iv√§ll√§ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylm√§ oli. S√§√§din ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun k√§det t√§risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....ūüźě

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin enn√§tti viel√§ merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edelt√§v√§n y√∂n pieness√§ horroksessa ja olin tosi v√§synyt. Ajattelin ett√§ sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on viel√§ viile√§mp√§√§ ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisi√§ on  v√§hemm√§n liikkeell√§.         Sunnuntaina her√§sin  kuitenkin pieness√§ kurkkukivussa eik√§ olo ollut yht√§√§n lev√§nneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan j√§lkeen on ollut samanlaisia oireita. Ep√§ilen ett√§ astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                P√§√§tin j√§tt√§√§ pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepop√§iv√§ ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siin√§ toivottavasti p√§√§sen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

Saul SM Maraton....ūüźě

Perjantai 13.10.23                                                      Perjantai kolmastoista p√§iv√§ on kulkenut aikojen saatossa ep√§onnen p√§iv√§n√§. Vaikkei oma p√§iv√§ni viel√§ p√§√§t√∂kseen olekaan kulkenut se her√§si minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja y√∂lliset sykkeet olivat palautuneet t√§ysin normaaliksi sairasteluiden j√§lkeen.  Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja her√§telty kroppaa juoksemaan. Sy√∂ty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki l√§√§k√§rin ohjeet ja t√§n√§ aamuna uskalsin toivoa ett√§ startti tapahtuu huomenna. Lopullinen p√§√§t√∂s tehd√§√§n vasta kalkkiviivoilla.  Ensimm√§isen kerran voin sanoa etten j√§nnit√§ yht√§√§n. Etenen juuri niinkuin edet√§ voin. Viimeinen her√§ttely lenkki odottaa viel√§ ja min√§ keskityin vain lomap√§iv√§n olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehk√§ huomenna juostaan ensimm√§ist√§ Saul SM maratonia.       Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol