Siirry pÀÀsisÀltöön

Juoksen Jouluni .... 🐞

                  

                          Joku on joskus ihmetellyt juoksujani. Onko lomallakin pakko juosta ja juhlapyhinĂ€,  
juhannuksena joulunakin. 
On kivaa sisĂ€llyttÀÀ juoksu arjen  niin kuin juhlankin sekaan ja kun on sitĂ€ aikansa
tehnyt, huomaa sen kuuluvan siihen ihan kuin minkÀ muunkin asian.
Ei ole pakko, sitĂ€ vaan haluaa. 




Olen jo monena vuotena juossut aatto aamun lenkkini 
aamun hiljaisuudessa. Voin ihan kuulla miten kylĂ€ tuhisee ennen kuin 
se herĂ€ilee juhlapĂ€ivÀÀn. 
Aatto aamun tunnelmassa on jotain taian omaista ja silloin kun lumi on maassa
ja pakkanen nipistelee kasvoja on ihana hengittÀÀ kylmÀÀ ulkoilmaa ja 
nauttia hiljaisuudesta, nostaa jalka irti maasta ja ei nostaa laukkaa vaan 
nostaa itsensÀ juoksuun.

Jouluviikko oli kiireinen niin töissĂ€ kuin kotonakin. On kivaa valmistella juhlaa ja yrittÀÀ siinĂ€ 
samalla elÀÀ koko arjen niin kuin tekisi sen muutenkin. 
Jouduin aina vÀhÀn pohtimaan ja suunnittelemaan mihin vÀliin saan tÀrkeÀn
juoksuni. YllÀttÀvÀn hyvin se aina johonkin vÀliin luikahti.


Aatton aattona totesin ÀÀneen itselleni ; tĂ€tĂ€ tekee vain juoksija ja se sai 
minut samalla kuvittelemaan itseni huhtikuisella startilla ensi kevÀÀnĂ€. 
SitĂ€ kohti ainakin. 
Olin perheeni mukana Lahdessa. SiellĂ€ oli muilla puhaa ja lupauduin kuitenkin mukaan ja aina vĂ€lillĂ€ heitĂ€ auttelin. Kun juoksin ensimmĂ€istĂ€ Prismaa ympĂ€ri hieman nauratti. 




Muiden puuhastellessaan asioitaan, minĂ€ juoksin Prismaa ympĂ€ri, ensimmĂ€isen 
kohdalla ennÀtin juosta vaajaan kolme kilometriÀ. Sitten keskeytin kelloni mittauksen
ja siirryimme autolla toiselle alueelle. Vastatuuli kiusasi ja korttelin paremmalla, 
puolella tunsin ettĂ€ vĂ€lillĂ€ vĂ€hĂ€n lĂ€mpenikin. Pyrytteli kastelevaa lunta ja minĂ€ seurasin 
mitÀ kaupungilla tapahtuu. Kysyin jossain vaiheessa, " arvatkaa paljon mÀ olen juossut?"
Kolme kilsaa kai. Ei kun seitsemÀn, niin niitÀ vaan kertyy, kilsoja , Prismoja ympÀri juosten.
EihÀn sen nyt ollut mitÀ parhainta treeniÀ mutta sain juostua ne kilometrit mitÀ
harjoitusohjelman mukaan pitikin. Ajattelin ettĂ€ nĂ€in parempi kuin se ettĂ€ olisin 
jÀttÀnyt treenini tekemÀttÀ. Muut touhusivat touhujaan, minÀ juoksin.

Jouluaatto aamuna oli ihanaa kÀvellÀ hiljaa talossa, kerÀillÀ juoksuvarusteita
ja katsella ulos, miten pimeÀ siellÀ vielÀ onkaan. KÀydÀ juoksemassa
kahdeksan kilometrin lenkki ja tehdÀ siinÀ vauhdin vaihtelua,
katsella jĂ€lkiĂ€ lumessa ja toivottaa HYVÄÄ JOULUA yhdelle ainoalle vastaan tulijalle joka yleensĂ€ vain nyökkÀÀ morjenstaen nyt hymyilee ja toivottaa HYVÄÄ JOULUA hĂ€nkin. 






Tapanin pÀivÀnÀ alkaa jo olemaan sellainen tunne ettÀ nyt pitÀisi
jo mennĂ€ vaikka nauttiikin kiireettömyydestĂ€ . Saunan jĂ€lkeiset terassilla 
istutut hetket saavat itseni kaipaamaan juoksuani. 
Ihanaa kun ei kolota mistÀÀn ja kroppa odottaa ettĂ€ pukisin jo juoksukengĂ€t jalkaani. 

Mittari nÀyttÀÀ aamuikkunalla yli 17 astetta pakkasta. Mietin taas
mitÀ pukisin pÀÀlle. Talvi on aina siitÀ hankalaa ettÀ joko vaatetta on pÀÀllÀ liikaa tai liian vÀhÀn.
PÀÀdyin tekniseen kerrastoon, merinovillaan ja talvijuoksuhousuihin sekĂ€ ohueen 
juoksutakkiin. Peffan lĂ€mmittimeksi trikoiden pÀÀlle tanssi tunneilla kĂ€ytettĂ€vĂ€t 
lĂ€mmittelyshortsit sekĂ€ pitkĂ€t yli polven menevĂ€t sÀÀrystimet. 
Juostessani totesin sen hyvÀksi ja kevyeksi ehkÀ vain vÀhÀn Michelinukkomainen fiilis.
Kaksista nastoistani valitsin VJ Sarvan Iceherot mutta vaihdoin sisÀÀn Asicsin Fujisetsujen pohjalliset
jotka ovat huomattavasti pehmeĂ€mmĂ€t kuin Sarvan kenkieni. Tiesin ettĂ€ maastossa on lunta ja paikoitellen 
jÀÀ sen alla. Ajattelin, koska vuorossa on puolipitkis teen sen rauhakseen nauttien talvipÀivÀstÀ.
Juoksuseuranani oli tÀnÀÀn vanha Herra suomenajokoira Kapu joka on juossut aikanaan
satoja kilometrejÀ kanssani mutta nyt enÀÀ juostaan vaan silloin tÀllöin ja tÀmÀn pÀivÀinen kuudentoista kilometrin mittainen vaikutti juuri sopivalta rauhallisin vauhteineen.


Ihanaa juosta kiireettömÀsti metsÀtietÀ ja polkupÀtkiÀ. Antaa koiran nuuskaista jÀniksen jÀljet ja jatkaa taas matkaa. Tunnustella omaa juoksua joka muuten oli hyvÀÀ mutta
pakkanen tuntui jĂ€ykistĂ€vĂ€n vĂ€hĂ€n reisiĂ€ tai sitten se oli  viime pĂ€ivien kaikki muu.
Maasto oli vÀhÀn hankalaa, lumen alla jÀÀ tai koppuraksi jÀÀtynyt entinen
mutavelli. Juoksu kuitenkin eteni ja toi itselle aivan mielettömĂ€n 
nautinnon jĂ€lleen kerran tĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n lenkistĂ€. 





Voisinko olla nauttimatta siitĂ€ kun talvi aurinko hĂ€ikĂ€isee, vĂ€hĂ€inen lumi 
tekee metsÀstÀ hiljaisemman, kaukaa pellolla nÀen kuinka kettu hiljaa etenee omaa
menoaan, tuuli kĂ€y niin ettei Kapu huomaa punaturkkista, nuuskii hangessa 
olevaa jĂ€lkeĂ€ ja ehkĂ€ sen ei enÀÀ tarvitse kaikkea huomatakaan, vanha Herra. 






                          Juoksen jouluni, juhannukseni , juhlat ja arkeni. 
TĂ€nÀÀn olin mielikuvaharjoituksissani jo ensi vuoden tapahtumissa. Ajattelin miltĂ€ tuntuu huhtikuussa 
viimeinen puoli tuntia. Onko jalat jÀykÀt vai kulkeeko juoksu niin ettÀ haluaisit
vaan jatkaa ja jatkaa. No sinne on vielÀ aikaa. On kuitenkin kivaa ettÀ tavoitteet
odottavat ensi vuoden juoksujani. MennÀÀn kuitenkin pÀivÀ ja kilometrit kerrallaan,
nautin vain siinÀ hetkessÀ kun se oikeasti on mahdollista, huomenna nÀen onko se mahdollista
silloinkin. 
JÀÀn miettimÀÀn tÀmÀn vuoden juoksujani, kuuntelen tÀysillÀ Chris Rean kappaletta - And You My Love ja muistan ettÀ viikon pÀÀstÀ vielÀ viivalla, niin toivoisin, kisanumero vielÀ kerran
kiinni rinnassani, tÀmÀn vuosivanhuksen aikaan.


....LennĂ€ LennĂ€ KesĂ€kerttu.... juoksuhuumassasi ihan niin kuin itse haluat....🐞


Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....🐞

              EdellistĂ€ kirjoitustani pÀÀttĂ€essĂ€ mietin, olisiko se pitĂ€nyt pÀÀttÀÀ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin myös miten perjantaina ennen kotiinpaluuta herĂ€sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yhtĂ€kkiĂ€ Polarin kello nĂ€yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ettĂ€ no nĂ€yttÀÀ mitĂ€ nĂ€yttÀÀ ja mietin ettĂ€ kello on ollut yöllĂ€ huonosti kĂ€dessĂ€ tai jotain muuta  ja vempeleitĂ€ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pidĂ€ liikaa tuijottaa.       HyppÀÀn edellisen postauksestani kohdasta siihen mitĂ€ en siis vielĂ€ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus neljĂ€n aikaan perjantai iltapĂ€ivĂ€llĂ€ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylmĂ€ oli. SÀÀdin ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun kĂ€det tĂ€risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....🐞

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin ennĂ€tti vielĂ€ merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edeltĂ€vĂ€n yön pienessĂ€ horroksessa ja olin tosi vĂ€synyt. Ajattelin ettĂ€ sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on vielĂ€ viileĂ€mpÀÀ ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisiĂ€ on  vĂ€hemmĂ€n liikkeellĂ€.         Sunnuntaina herĂ€sin  kuitenkin pienessĂ€ kurkkukivussa eikĂ€ olo ollut yhtÀÀn levĂ€nneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan jĂ€lkeen on ollut samanlaisia oireita. EpĂ€ilen ettĂ€ astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                PÀÀtin jĂ€ttÀÀ pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepopĂ€ivĂ€ ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siinĂ€ toivottavasti pÀÀsen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

Saul SM Maraton....🐞

Perjantai 13.10.23                                                      Perjantai kolmastoista pĂ€ivĂ€ on kulkenut aikojen saatossa epĂ€onnen pĂ€ivĂ€nĂ€. Vaikkei oma pĂ€ivĂ€ni vielĂ€ pÀÀtökseen olekaan kulkenut se herĂ€si minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja yölliset sykkeet olivat palautuneet tĂ€ysin normaaliksi sairasteluiden jĂ€lkeen.  Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja herĂ€telty kroppaa juoksemaan. Syöty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki lÀÀkĂ€rin ohjeet ja tĂ€nĂ€ aamuna uskalsin toivoa ettĂ€ startti tapahtuu huomenna. Lopullinen pÀÀtös tehdÀÀn vasta kalkkiviivoilla.  EnsimmĂ€isen kerran voin sanoa etten jĂ€nnitĂ€ yhtÀÀn. Etenen juuri niinkuin edetĂ€ voin. Viimeinen herĂ€ttely lenkki odottaa vielĂ€ ja minĂ€ keskityin vain lomapĂ€ivĂ€n olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehkĂ€ huomenna juostaan ensimmĂ€istĂ€ Saul SM maratonia.       Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol