Siirry pääsisältöön

Paluu Torreviejan Via Verdelle.....ūüźě




                             Oli ihanaa palata Torreviejaan koronavuosien j√§lkeen. Ehk√§ sit√§ jotenkin henk√§isi samalla siit√§ vapauden tunteesta kun voi l√§hte√§ ja palata.  Voin kaivata sinne mist√§ olen l√§htenyt ja voin ihastua taas siihen mihin saavun. Jos en l√§htisi tai palaisi en kai koskaan voisi tuntea mit√§ on kaipuu jonnekin.  Olen matkustellut ymp√§ri eurooppaa ja v√§h√§n ulkopuolellakin  mutta Torreviejaan olen palannut kolmetoista kertaa ja haluan palata yh√§ edelleen.                


                  Ei se mik√§√§n ihmeellinen kaupunki ole. Pieni, tavallinen ja espanjalainen, miss√§ on kiva viett√§√§ ihan vain arkip√§iv√§√§ yritt√§m√§tt√§ mit√§√§n sen kummempaa. Minulle se on riitt√§nyt, en tarvitse mit√§√§n ihmeellist√§. 

                     Torrevieja sijaitsee kaakkois espanjassa noin 50 kilometri√§ Alicanten etel√§ puolella, Nelj√§n tunnin lentomatka tekee sinne matkustamisesta kivan ja kun lueskelen  hyv√§√§ kirjaa, aika hurahtaa ihan siivill√§. T√§m√§n matkan tarkoitus oli vain oleilla perill√§ arjessa ja tehd√§ harjoitusohjelman mukaiset treenit ihanne olosuhteissa. Juoksu on ollut niin monta kertaan  mukana espanjan matkoillani ett√§ oikein odotin aamuisia juoksujani. 

                       Matkani sijoittui aikav√§lille 24.9-1.10.2022. L√§ht√∂ oli lauantai iltana ja olin suunnitellut ett√§ teen treenin normaalisti sen j√§lkeen kun muut matkavalmistelut oli tehty. Tosin melko vaatimattomilla valmisteluilla selvisin. Viimeiset matkat olin reissaillut pelkill√§ k√§simatkatavaroilla sill√§ olen kyll√§stynyt raahaamaan isoja matkalaukkuja. Mietin vaatetukset, hygienia- ja kosmetiikat niin ett√§ selvisin pienell√§ per√§ss√§ vedett√§v√§ll√§ laukulla ja yhdell√§ repulla. 


   


                            Oikeastaan otin vain yhdet vaihtovaatteet sill√§ perill√§ asunnossa oli pesukone ja olin         p√§√§tt√§nyt etten ota mit√§√§n l√§mpimi√§ vaatteita. Juoksuvarusteissa sama, vain vaihtovaatteet ja yhdet keng√§t jotka saavat sopia kaikkiin harjoituksiin. Asicsin Magic Speed oli ihanteellinen valinta. Kaikki meniv√§t pieneen tilaan ja pikku laukkuni j√§i viel√§ hyvin vajaaksi. Hygienia- ja kosmetiikkatuotteet pakkasin pieniin muovisiin rasioihin jotka sitten laitoin  yhteen litran minigrip pussiin joka lopulta oli ehk√§ puolillaan. 

                       Lauantaina oli kaiken valmistelun ja l√§ht√∂selvityksen j√§lkeen ihanaa l√§hte√§ kevyell√§ viidentoista kilometrin lenkille joka harjoitusohjelmaan oli merkitty. Valmentaja oli laatinut treenit niin ett√§ pystyin ne hyvin toteuttamaan matkani asettamin toivein. Askel rullasi kivasti ja kevyesti maastoreitill√§, hiekka- mets√§- ja peltotiell√§. Ajatukset harjailivat suomen syysmaisemista espanjaan ja ajattelin; voi wau miten kivaa palata. 

Hyv√§n olon tunne vallitsi niin kropassa kuin p√§√§ss√§kin kun palasin lenkilt√§ni ja huomasin miten vaikeaa malttamattoman oli odottaa. Ja viel√§ vaikeampaa oli kun tuli ilmoitus ett√§ menolento my√∂h√§styisi kaksi ja puoli tuntia. Meid√§n oli muutenkin ollut m√§√§r√§ olla perill√§ vasta sunnuntain puolella ja olin ajatellut ett√§ y√∂uni j√§√§ varmasti katkonaiseksi ja sunnuntaille olikin sitten suunniteltu harjoitteluun lepop√§iv√§. 

Lepop√§iv√§ tuli hyvinkin tarpeeseen sill√§ espanjan asunnolla olin vasta aamulla viiden aikoihin. Koneessa torkuttu aika vei l√§hemm√§ksi Torreviejaa mutta ei sit√§ levoksi voinut sanoa. 





                             Sunnuntain lepop√§iv√§n√§ tuli vaan kierrelty√§ kaupungilla ja muistelemalla edellisten kertojen reissuja. Oli niin kivaa kun aikaa ei mennyt paikkojen etsimiseen vaan sai heti alkaa viett√§m√§√§n lomap√§ivi√§ espanjan arjessa. Olo oli kuin olisin kotiin palannut. Muistan miten sunnuntai aamuna  istahdin parvekkeelle juomaan kahvia, katselin hiljaa ymp√§rilleni ja sanoin √§√§neen.... ihanaa olla t√§√§ll√§ taas. 


           Maanantaina sitten oikeasti palasin Via Verdelle. Asunnoltani siihen oli vain vajaan puolen kilometrin matka.  Se on erityisesti aamuisin hyvin suosittu paikka erilaiseen ulkoiluun. Reitill√§ ovat k√§velij√§t, juoksijat ja py√∂r√§ilij√§t kun on viel√§ v√§h√§n viile√§mp√§√§ eik√§ aurinko ole viel√§ korkealla. 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                


Olin aikaisempina vuosina useana aamuna pukenut juoksukeng√§t jalkaan ja suunnistanut Via Verdelle. Ja henk√§issyt Torreviejan tuulahduksia. Suolaj√§rvien ja meren vaikutuksesta ilman suolapitoisuus on suuri ja siell√§ on helppo hengitt√§√§.  Torreviejassa vallitsevan mikroilmaston terveysvaikutusten vuoksi sinne matkustetaan hoidattamaan erilaisia vaivoja esimerkiksi nivelrikkoa ja hengityselimiin liittyvi√§ sairauksia. Vaikka terveysvaikutukset eiv√§t olleetkaan syyni useisiin  vierailuihini, niin t√§ll√§kin reissulla jo  keskiviikkona huomasin ett√§ sain pienent√§√§ astmal√§√§kitykseni annostusta.  


Se mist√§ nautin ihan valtavasti jokaiselle lenkille l√§htiess√§ni on se, ettei tarvitse pukea kauhean paljoa vaatetusta. Torreviejassa sataa harvoin enk√§ muista ett√§ olisin koskaan kastunut treeneiss√§ni.    Juoksualusta on kuivaa ja sile√§√§, kev√§√§ll√§ ei tarvitse odottaa ett√§ hiekoitus hiekat on lakaistu pois. Olosuhteet ovat aina hyv√§t kun l√§hdet ovesta ulos. Ja siit√§  on  kiva nauttia   silloin kuin voi.                                                                                                                                                      Via Verdell√§ n√§kee kaiken tasoisia liikkujia, jokainen voi tehd√§ omat juttunsa  omaan tahtiin. V√§lill√§ musiikit soi niin ett√§ tekisi mieli vaan tanssia ja  miten mukavalta tuntuu kun vastaantulija tervehtii omalla                             puhekielel√§√§n.        
                        Maanantai aamuna juoksin ensin kahden kilometrin veryttelyn ennen varsinaista treeni√§. Tein pienen kierroksen Parque de la estacion ymp√§ri. Rauhallinen puisto jossa  oli kukkoja  ja niin kai   kanojakin nokkimassa nurmikolla. Poikani kanssa aikoinaan ristimme sen juuri lintujen takia kukkopuistoksi. Siell√§ oli hyv√§ tehd√§ veryttely√§ ennen Via Verden suoralla tapahtuvaa vetoharjoitusta, 5 x 3 minuuttia kahden minuutin k√§veleskely palautuksilla. Loppuveryttelyt sitten taas puiston kautta asunnolla ja kun j√§i viel√§ hieman vajaata ett√§ sain kilometrit t√§yteen, kiersin korttelia ja ajattelin miten kivaa kun harjoitukset oli tehty ja oli koko p√§iv√§ aikaa kaikelle muulle. 
                                                                                                                                                                                         

                     Tiistaille oli vuorossa kevyt 8 km,  Mietin jo illalla ett√§ l√§hden hieman aikaisemmin liikkeelle kuin edellisen√§ p√§iv√§n√§ sill√§ l√§mp√∂tila nousisi sitten kuitenkin melko pian kun p√§iv√§ alkaa paremmin h√§√§m√∂tt√§m√§√§n. Kes√§ll√§ olin juossut hellemaratonini ja muut treenit joten en sit√§ l√§mp√∂√§ pel√§nnyt mutta oli kuitenkin miellytt√§v√§mp√§√§ juosta aikaisemmin. 




L√§hdin taas asunnolta rauhalliseen tahtiin. Ajattelin ett√§ t√§ll√§ kertaa haluan p√§√§st√§ meren √§√§relle. Oli kivaa katsella kuinka vastaan tulijoita k√§veli tuoreet patongit k√§siss√§√§n. Tuoksui ihanalle aamulle ja espanjalainen arki oli alkanut. Lapsia saateltiin kouluun ja heill√§ oli pienet per√§ss√§ vedett√§v√§t laukut reppujen sijaan. Liikenne oli vilkastunut siit√§ mit√§ se oli viel√§ tuntia        aikaisemmin.                                                                                                                                                Kaupungin l√§pi aallonmurtajalle oli matkaa v√§h√§n vajaa kaksi kilometri√§. N√§in jo kaukaa ihmisi√§ siell√§ lenkkeilem√§ss√§. Aallonmurtaja on lempipaikkani ja nautin joka hetkest√§ juostessani  sen p√§√§st√§ p√§√§h√§n, matkaa edestakaisin siin√§ kertyy 3 kilometri√§.  




Aallonmurtaja ker√§√§ pitkin p√§iv√§√§ ihmisi√§ kulkemaan sit√§ edestakaisin. Tai vain istumaan ja katselemaan . Itselleni se on paikka jossa tunnen ett√§ syd√§n pakahtuu. Meren sinisyys rauhoittaa mielen ja saa tuntemaan jotain sellaista mit√§ valitettavasti en edes sanoiksi osaa pukea. Mieli lep√§√§, nauttii  tunnetilassa  ja kun siihen yhdistet√§√§n juoksu ollaan jo tunteideni yl√§puolella.                                                                                                                                                                                                         Paluumatkalla juoksin pikkurantaan ja ker√§sin siell√§ viel√§ lopun kilometrej√§ ja muistelin miten monet mehuj√§√§t siell√§ on sy√∂ty, Siell√§ on tehty hiekkalinnoja ja uitu aalloissa, n√§hty miten pilvi ajelehtii auringon eteen hetkeksi. 


                                                   Harjoitusohjelma kulki mukana. V√§lill√§ sit√§ aina katselin.                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

           

                                                                                                                                                                                       Voimaharjoittelu    osui keskiviikolle.       Sen my√∂s olin p√§√§tt√§nyt tehd√§ heti aamusta sill√§ p√§iv√§lle oli viel√§ kaikenlaista muuta kivaa luvassa.  Ohjelmassa oli takakyykky√§,  yhden jalan polven koukistusta, yl√§taljaa, yhden jalan hip thrust, pystypunnerrusta istuen ja pohkeita seisten.                                  T√§t√§ ohjelmaa olin tehnyt jo kotona ollessanikin ja nyt se kulki mukana Aro Fitness salille.                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

                                                                                                                                                       Kuntosali oli samassa talossa miss√§ asuntonikin. Olin aikaisempina vuosina asunut samalla alueella joten oli helppo menn√§ tuttuun paikkaan. Varsinaista voimaharjoittelu treeni√§  en t√§ll√§ salilla kuitenkaan ollut aikaisemmin tehnyt . Olin k√§ynyt ryhm√§liikunta tunneilla joissa zumbattiin latino popin tahtiin.   Vauhtia ja rytmi√§  kyll√§ riitti.       Iltaisin salilla n√§ki paljon treenaajia mutta                  aamulla siell√§ oli  vain pari minun lis√§ksi ja voimaharjoittelu ohjelman l√§pi vienti oli kivaa. Mukana minulla ei ollut kuin pikku pyyhe ja juomapullo. Katukin oli niin siisti ett√§ hiippailin asunnolta  sis√§√§n salille  samoilla Asicsin Magic Speedeill√§ mill√§ olin juossutkin. 



                             Torstaina  palasin taas Via Verdelle. S√§√§ss√§ huomasi jo aamulla pienen muutoksen, p√§iv√§st√§ ei tulisi niin kuumaa kuin edelliset. Silti oli ihan t-paita aamu eik√§ vaatetusta ollut treeneiss√§  sen enemp√§√§ kuin aikaisemminkaan. 
Aloitin taas kevyen veryttelyn ja her√§ttelyn, kaksi kilometri√§ alle ennen varsinaista treeni√§. Ja koska oli vuorossa vetotreenit oli Via Verde siihen sopiva paikka. 





                  Veryttelyn j√§lkeen vuorossa oli 6 x 5 min veto osuus reippaan kovaa. Juoksin viisi minuuttia toiseen suuntaan, perill√§ k√§veleskely palautus kahden minuutin ajan ja seuraava veto paluu suuntaan. Kengist√§ sai kivaa potku apua joka toimi Via Verden laatoitetulla reitill√§ aivan mainiosti. Sellaisella kohdalla miss√§ hetkitt√§in oli enemm√§n ulkoilijoita, siirryin asfaltin puolelle juoksemaan.
Loppu verkka treenin j√§lkeen nautiskelleen ja j√§lleen kuulin itseni sanovan... - ihanaa olla t√§√§ll√§. 




                             Kotona sitten  istuin pitk√§√§n parvekkeella   ja toivoin ett√§ olisin voinut t√§ll√§ kertaa olla matkallani pidemp√§√§n. 


Perjantai oli lepop√§iv√§ ja koko viikkoon kuului paljon muutakin kuin harjoitusohjelmani. K√§vin Athletiq Finland opastuksella katsastamassa Los Balconesissa ihastuttavaa huvilaa ja sen ymp√§rist√∂√§,  tulevaa juoksuleiri√§ ajatellen. Sen kattoterassilta oli upeat maisemat ja taivaan sinisyys lumosi mieleni.  Torreviejasta sinne oli vain noin kymmenen kilometrin matka. 










 Viikolla istuin my√∂s tuttujen kanssa kahvilla  ja k√§vin Sarin luona kasvohoidossa.  Oli niin kivaa rupatella kuulumisia sill√§ edellisest√§ kerrasta oli koronan vuoksi vier√§ht√§nyt aikaa. Mutta juttu kuitenkin jatkui melkein siit√§ mihin se viimeksi oli j√§√§nytkin .... cuanto tiempo.... cuanto tiempo....


En  tied√§ mist√§ se oikein johtuu mutta joka kerta Torreviejassa ollessani alan jo heti miettim√§√§n seuraavaa kertaa. Mietin vaihtoehtoja jotta voisin joskus olla siell√§ yht√§jaksoisesti jonkin pidemm√§n p√§tk√§n. Pisimmill√§√§n olen ollut reilut kolme viikkoa ja siin√§ enn√§tti kyll√§ ihanasti jo asettumaan. Selaan kalenteria ja lasken lomap√§ivi√§, vuorotteluvapaa vaihtoehtoa unohtamatta. 






                   Torreviejaan olen aina tehnyt omatoimimatkoja, lennot erikseen ja asunnon hankkinut suomalaisilta asunnon v√§litt√§jilt√§. Lentokentt√§ kyydin tilannut heilt√§ tai tullut bussilla Alicantesta Torreviejan keskustaan. Paljon riippunut lentojen aikatauluista. Kaupunki itsess√§√§n on hyvin selke√§ ja siell√§ sek√§ sen ymp√§rist√∂ss√§ on helppo liikkua. Linja-autolla p√§√§see hyvin paikasta toiseen jos sit√§ vaihtelua kaipaa. Olen matkustanut erilaisilla kokoonpanoilla, perheen kera, yst√§vien kanssa, lapseni kanssa kahdestaan. Kev√§√§ll√§, kes√§ll√§, syksyll√§, talvella. Ehk√§ syksy kuitenkin on lempi ajankohtani. 


                         Lauantai oli matkustusp√§iv√§. Aika hurahti nopeasti Torreviejan aamusta Helsinki-Vantaan tummaan iltaan. Ik√§v√§ j√§i espanjaan mutta oli ihana palata kotiin. Lentokoneessa olin niin uppoutunut kirjaani ja matkan aikana olin sota ajan Pariisissa. Viel√§ etsin teksti√§ kirjan viimeisilt√§ valkoisilta sivuilta, niin j√§in - Kirjasto Pariisin Syd√§mess√§ - tunnelmiin. 


                               Sunnuntaina olin ottanut tulevan arjen vastaan. Muistellut meren sinisyytt√§  ja tarkastanut syksyiset varusteeni. Harjoitusohjelmassa oli kevyt 18 km. Mietin ensin juoksenko koko matkan assulla vai j√§√§nk√∂ maastomaisemiin. Halusin pysy√§ rauhallisuudessa ja tein pitk√§n hitaan hiekka-, pelto- ja mets√§tiell√§. Lepop√§iv√§t olivat tehneet teht√§v√§ns√§ ja juoksu oli ihanan irtonaista ja helppoa. 




Viikon treenit oli paketissa. Mieli oli raukea. Maanantain Via Verde oli vaihtunut kotimets√§n l√§heisyyteen. Juoksu oli kulkenut melkein nelj√§ tuhatta  kilometri√§ espanjaan ja samat takaisin. Mill√§√§n tavalla muuttumatta, ihan vaan ennallaan ,samana tuttuna, omana juoksunani. Kiitin sit√§ matkaseurasta ja tiesin ,ett√§ viel√§ jonain p√§iv√§n√§ saan kiitt√§√§  uudestaan. 




.....Lenn√§ lenn√§ Kes√§kerttu.... lenn√§ tuhansia kilometrej√§  taivaanrannan taa ....ūüźě

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....ūüźě

              Edellist√§ kirjoitustani p√§√§tt√§ess√§ mietin, olisiko se pit√§nyt p√§√§tt√§√§ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin my√∂s miten perjantaina ennen kotiinpaluuta her√§sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yht√§kki√§ Polarin kello n√§yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ett√§ no n√§ytt√§√§ mit√§ n√§ytt√§√§ ja mietin ett√§ kello on ollut y√∂ll√§ huonosti k√§dess√§ tai jotain muuta  ja vempeleit√§ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pid√§ liikaa tuijottaa.       Hypp√§√§n edellisen postauksestani kohdasta siihen mit√§ en siis viel√§ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus nelj√§n aikaan perjantai iltap√§iv√§ll√§ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylm√§ oli. S√§√§din ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun k√§det t√§risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....ūüźě

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin enn√§tti viel√§ merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edelt√§v√§n y√∂n pieness√§ horroksessa ja olin tosi v√§synyt. Ajattelin ett√§ sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on viel√§ viile√§mp√§√§ ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisi√§ on  v√§hemm√§n liikkeell√§.         Sunnuntaina her√§sin  kuitenkin pieness√§ kurkkukivussa eik√§ olo ollut yht√§√§n lev√§nneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan j√§lkeen on ollut samanlaisia oireita. Ep√§ilen ett√§ astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                P√§√§tin j√§tt√§√§ pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepop√§iv√§ ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siin√§ toivottavasti p√§√§sen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

Saul SM Maraton....ūüźě

Perjantai 13.10.23                                                      Perjantai kolmastoista p√§iv√§ on kulkenut aikojen saatossa ep√§onnen p√§iv√§n√§. Vaikkei oma p√§iv√§ni viel√§ p√§√§t√∂kseen olekaan kulkenut se her√§si minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja y√∂lliset sykkeet olivat palautuneet t√§ysin normaaliksi sairasteluiden j√§lkeen.  Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja her√§telty kroppaa juoksemaan. Sy√∂ty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki l√§√§k√§rin ohjeet ja t√§n√§ aamuna uskalsin toivoa ett√§ startti tapahtuu huomenna. Lopullinen p√§√§t√∂s tehd√§√§n vasta kalkkiviivoilla.  Ensimm√§isen kerran voin sanoa etten j√§nnit√§ yht√§√§n. Etenen juuri niinkuin edet√§ voin. Viimeinen her√§ttely lenkki odottaa viel√§ ja min√§ keskityin vain lomap√§iv√§n olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehk√§ huomenna juostaan ensimm√§ist√§ Saul SM maratonia.       Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol