Siirry pÀÀsisÀltöön

Takatalven tykitystĂ€....🐞

 


        TĂ€ytyy kyllĂ€ todeta ettĂ€ tĂ€nĂ€ vuonna talvi kestÀÀ ja kestÀÀ vaikka on pÀÀsty pitkĂ€lle huhtikuuhun. Odotan todella niitĂ€ aurinkoisia ja valoisia pĂ€iviĂ€. SitĂ€ milloin voi treenata kevyissĂ€ asuissa. Olen niin kyllĂ€stynyt kerrospukeutumiseen joka vain jatkuu ja jatkuu. 



En olisi uskonut miten jÀÀssĂ€ ja kohmeessa voi olla juostessakin. 

Torstaina tein kauden ensimmĂ€isen ulkorata harjoituksen. 2km veryttelyĂ€, puolimaraton vauhtiset vedot 5x 1600 m, parin minuutin palautuksilla ja loppuun vielĂ€ 2 km veryttely. 

    Muistan kuinka jakson alussa olin katsonut tulevan treenin ja ajattelin miten ihanaa on pÀÀstĂ€ pitkĂ€stĂ€ aikaa ulkoradalle. Saa nauttia ja antaa juoksun rullata sulalla. Mutta kun pÀÀstiin kyseiseen pĂ€ivÀÀn ja harjoitukseen, mittari oli pakkasella ja kylmĂ€ tuuli puhalsi pohjoisesta. 

TöistĂ€ suoraan treeneihin. Harjoitusvarusteet mukana. Olin toivonut ettĂ€ pĂ€ivĂ€llĂ€ lĂ€mpenee, vaan eipĂ€ lĂ€mmennyt. 

     HyvinkÀÀn urheilupuistossa oli hiljaista, muutama nuori oli tekemĂ€ssĂ€ harjoituksia mutta lĂ€hes koko oman treenin ajan sain olla yksin kentĂ€llĂ€. Alkuverkkaan lĂ€htiessĂ€ toivoin ettĂ€ olisi ollut pipo pÀÀhĂ€n, onneksi oli edes puffi jonka sain hyvin korville. Talvijuoksuhousut, talvijuoksupaita, tuulitakki, toppaliivi ja kevyttoppatakki. 

   Kaikki mahdollinen vaatetus pÀÀllĂ€ alkuverkassa. Ajattelin ettĂ€ Ă€kkiĂ€ tĂ€ssĂ€ lĂ€mpenee. Mutta joka kerta kun juoksin takasuoralla, jÀÀtĂ€vĂ€ vastatuuli yritti pysĂ€yttÀÀ juoksijaa. Olisi pitĂ€nyt olla sama varustus yllĂ€ kuin kovilla talvipakkasilla. 





KylmĂ€ ui luihin ja ytimiin enkĂ€ lĂ€mmennyt alkuverkassa lainkaan. Heitin kuitenkin ennen veto osuuksia pÀÀllimmĂ€isenĂ€ olleen toppiksen pois. KyllĂ€  kohta lĂ€mpenee kun vedot alkaa. Ja nĂ€in muuten tuntuikin, mutta kun toisen kerran pÀÀsin takasuoralle, jÀÀtĂ€vĂ€  vastatuuli jÀÀhdytti kropan ja hidasti vauhdinkin.

Kahden minuutin palauttelut olisi tehnyt mieli huudattaa tĂ€ysillĂ€, olin pienessĂ€ liikkeessĂ€ ja aivan jÀÀssĂ€. Urheilujuomaa otin huikat joka tosiaan jĂ€i huikiksi. Juoma oli niin jÀÀtĂ€vĂ€n kylmÀÀ, hampaita ihan kalisutti. 

    Ajattelin ettĂ€ teen korkeintaan kolme vetoa ja lopetan treenin mutta lopulta niitĂ€ oli viisi kasassa. Juoksu itsessÀÀn tuntui ihan hyvĂ€ltĂ€ mutta jalat olivat niin kohmeessa ettei kĂ€skytys mennyt perille. SiinĂ€ samassa kun meinasin lopettaa treenin ainakin sata kertaa, manasin suomen vaihtelevat sÀÀolosuhteet ja muistelin miten ihanaa oli treenata espanjassa. 

Voi olla ettĂ€ olisin saanut juoksumatolla treenistĂ€ enemmĂ€n irti kuin se ettĂ€ taistelin olosuhteiden kanssa. Oli kuitenkin hyvĂ€ pÀÀstĂ€ testaamaan puolimaraton vauhtia, joka kuitenkin antoi hieman osvisiittaa tulevan toukokuun kisaan. Ja muuten... mitĂ€ lyödÀÀn vetoa ettĂ€ mun tuurilla se sitten tullaankin juoksemaan kunnon helteessĂ€. SehĂ€n  se just sopisi nĂ€ihin sĂ€iden vaihteluihin. 

     Oli olosuhteet mitĂ€ tahansa ja meni treeni miten meni. Oli hyvĂ€ pÀÀstĂ€ testaamaan seuraavaa kisakenkÀÀ. Matolla saan omanlaisensa tuntuman mutta radalla juostessa voin testata, miten kenkĂ€ oikeasti kĂ€yttĂ€ytyy. Olen ollut tosi tyytyvĂ€inen kahteen aikaisempaan MagicSpeediin joten ei ole mitÀÀn tarvetta vaihtaa. 



Istuu napakasti. Maa tuntuma on ihan hyvĂ€. Kimmoisa ja ketterĂ€, mikĂ€s siinĂ€ on vauhditella. KylmĂ€ tuuli kyllĂ€ ui ohuen verhoilun lĂ€pi ja hiljaa toivoin... voi  jospa olisin ottanut sÀÀrystimet mukaan. 


    No, jokatapauksessa kyllĂ€ se hitusen pitÀÀ kaikista kiroiluista huolimatta olla mukana positiivisuuttakin. Oli kivaa ettĂ€ pystyin pitĂ€mÀÀn kiinni treenistĂ€, joten kyllĂ€ se sitten lopulta hymyilyttÀÀkin. Aika autiota radalla oli. Pari pikkutyttöÀ heitteli toisella puolella koripalloa, kĂ€vivĂ€t wc:ssĂ€ lĂ€mmittelemĂ€ssĂ€ ja palasivat takaisin... onneksi patteri oli lĂ€mmin... kuulin toisen huutavan. 

TĂ€nÀÀn minĂ€ sitten nautin lepopĂ€ivĂ€n aamuani. Katselin ikkunasta valkoista maata ja tuulessa tanssivia  hiutaleita. Ihanaa viettÀÀ tĂ€ysin kiireetöntĂ€. Juoda aamun ensimmĂ€iset kahvit ja uppoutua VALO VALTAMEREN YLLÄ teoksen kansien taa. 




Olin ollut puoli vuotta juomatta kahvia ja voi miten tuntuukaan nĂ€iden kahden asian vahvasti  kuuluvan oman elĂ€mĂ€ni arkisen ajan tarinaan. 


...LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ takatalven tykityksistĂ€ Valo valtameren yllĂ€ tapahtumaan...🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....🐞

              EdellistĂ€ kirjoitustani pÀÀttĂ€essĂ€ mietin, olisiko se pitĂ€nyt pÀÀttÀÀ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin myös miten perjantaina ennen kotiinpaluuta herĂ€sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yhtĂ€kkiĂ€ Polarin kello nĂ€yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ettĂ€ no nĂ€yttÀÀ mitĂ€ nĂ€yttÀÀ ja mietin ettĂ€ kello on ollut yöllĂ€ huonosti kĂ€dessĂ€ tai jotain muuta  ja vempeleitĂ€ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pidĂ€ liikaa tuijottaa.       HyppÀÀn edellisen postauksestani kohdasta siihen mitĂ€ en siis vielĂ€ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus neljĂ€n aikaan perjantai iltapĂ€ivĂ€llĂ€ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylmĂ€ oli. SÀÀdin ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun kĂ€det tĂ€risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Costa Blanca...Torrevieja....🐞

                Saavuttiin Torreviejaan  lauantaina. Lento oli ajallaan ja hyvin ennĂ€tti vielĂ€ merenrantaan ennen kuin aurinko laski illaksi. Olin nukkunut matkaa edeltĂ€vĂ€n yön pienessĂ€ horroksessa ja olin tosi vĂ€synyt. Ajattelin ettĂ€ sunnuntain pitkis 18 km juostaan heti aamusta. Silloin on vielĂ€ viileĂ€mpÀÀ ja muutenkin kivaa juosta kun ihmisiĂ€ on  vĂ€hemmĂ€n liikkeellĂ€.         Sunnuntaina herĂ€sin  kuitenkin pienessĂ€ kurkkukivussa eikĂ€ olo ollut yhtÀÀn levĂ€nneen oloinen. Muistan joskus aiemminkin miten lentomatkan jĂ€lkeen on ollut samanlaisia oireita. EpĂ€ilen ettĂ€ astmaatikkona koneen ilmastointi vaikuttaa. Se jotenkin tuntuu niin kovalta ja kuivaltakin toisinaan.                PÀÀtin jĂ€ttÀÀ pitkiksen juoksematta ja jatkaa oleilua rauhalliseen tahtiin. Ja kun olo paranee, palaan normaalisti harjoitusohjelman pariin.  Maanantai oli lepopĂ€ivĂ€ ja olokin paljon parempi. Seuraava harjoitus suunniteltu tiistaille ja siinĂ€ toivottavasti pÀÀsen palaamaan taas harjoitusten pariin.       Maanan

Saul SM Maraton....🐞

Perjantai 13.10.23                                                      Perjantai kolmastoista pĂ€ivĂ€ on kulkenut aikojen saatossa epĂ€onnen pĂ€ivĂ€nĂ€. Vaikkei oma pĂ€ivĂ€ni vielĂ€ pÀÀtökseen olekaan kulkenut se herĂ€si minulle varsin mukavasti. Tunsin itseni hyvin voimalliseksi ja yölliset sykkeet olivat palautuneet tĂ€ysin normaaliksi sairasteluiden jĂ€lkeen.  Huominen Saul SM Maraton starttaisi Vantaalla kello 11.00. Oltiin menty kuullostellen vointia ja herĂ€telty kroppaa juoksemaan. Syöty hyvin ja nukuttu. Tankkaus sujunut nappiin. Noudatettu kaikki lÀÀkĂ€rin ohjeet ja tĂ€nĂ€ aamuna uskalsin toivoa ettĂ€ startti tapahtuu huomenna. Lopullinen pÀÀtös tehdÀÀn vasta kalkkiviivoilla.  EnsimmĂ€isen kerran voin sanoa etten jĂ€nnitĂ€ yhtÀÀn. Etenen juuri niinkuin edetĂ€ voin. Viimeinen herĂ€ttely lenkki odottaa vielĂ€ ja minĂ€ keskityin vain lomapĂ€ivĂ€n olemiseen ja luen kaikki Vantaan Maratonin infot ja ehkĂ€ huomenna juostaan ensimmĂ€istĂ€ Saul SM maratonia.       Illan kevyt veryttely ja siihen avaavat vedot ol