Siirry pääsisältöön

Vantaan Maraton... Puolikkaan PB....ūüźě

Vantaan Maraton on ihan mun lempi kisoja. Sinne on kiva palata ja hyvin usein syksy on siell√§ parhaimmillaan. Keltaiset lehdet koristavat kisa reitti√§ eik√§ haittaa vaikka ilmassa olisi tihkuvaa sadetta, sinne on juoksijan hyv√§ palata. Se ett√§ Tikkurila on lapsuuden ja nuoruuden kotikyl√§, nostaa  reitill√§ juostessa joka vuosi erilaisia muistoja. Uimahallilla k√§ytiin liikkatunnilla, squashia pelattiin j√§√§hallin yl√§kerrassa, Hiekkaharjussa olin  Raatikon tanssitunneilla, Kari teki k√§kk√§rik√§√§nn√∂ksen ja haki mut koulusta.
Vantaan Maratonilla on mun mielest√§  aina niin waun kiva fiilis, j√§rjestelyt sellaiset ett√§ juoksijan on helppo vaan nauttia juoksemisesta. Viimeisi√§ syksyn kisoja ennen kuin talvi hiljaa hiipii hiljent√§en kisakalenterit ja ehk√§ peitt√§√§ maan valkeaan peittoon, hetkeksi.

Kolistelin kisa muistoni ja totesin etten ole missään muualla juossut niin montaa kertaa kuin Vantaan Maratonilla ja jos kaikki hyvin menee niin juoksen siellä ensi vuonnakin. Yhteensä Vantaan kilsoja on nyt 158,2 km.

T√§n√§ vuonna j√§nn√§ilin mahdanko olla starttiviivalla mutta siell√§ kuitenkin olin. Takapakit oli voitettu, matka vaihdettu 1/4 maratonista puolimaratoniin ja aika waun t√§p√∂n√§ valmistelin l√§ht√∂√§ni, ilmassa oli √§rsytt√§v√§ j√§nnitys sill√§ taas kilpailin kanssani. Kuinka k√§y, oletko valmis asettumaan kanssani viivalle, juoksetko edess√§ni vai katseletko selk√§√§ni. Yrit√§tk√∂ ottaa kiinni, mit√§ jos et saavutakaan. 

Kisapäivänä ajelin jo hyvissä ajoin Vantaalle. Musta on kivaa hengailla paikan päällä ja haistella ja katsella tunnelmaa. Oli kivaa katsoa auton ikkunasta kun Maratoonarit juoksivat jo omaa taivaltaan, pieni kutkutus käväisi vatsassa ja ajattelin että voi miten aah täällä taas. Juoksemaan koti kylän katuja, asuukohan Kari täällä enää ollenkaan.

ūüď∑Tuomo Sepp√§nen

Nousin raput urheilutalolle ja n√§in juoksijayst√§v√§ni jonka olin tavannut muutama vuosi sitten ensimm√§isen kerran, ei tuntunut ett√§ aikaa olisi kulunut paljonkin. Hetki oli yht√§ t√§rke√§ kuin silloinkin. Hetken juttelu p√§√§ttyy vaikka olisin toivonut sen jatkuvan huomennakin. 
K√§vin hakemassa juoksunumeroni  kisa- toimistosta ja vein kassin autooni. Tuttuja tuli vastaan ja kuulumiset siin√§ vaihdettiin, Hyvink√§√§n Juoksijat tunnistin jo kaukaa, Einolle tsempit toivotin. Tuomolle kerroin miten taas √§rsytti, varmaan j√§nnitti, saanko kasaan hyv√§n juoksun vai joudunko toteamaan pettymykseni. 

Tein l√§mmittelyss√§ pienet hyppelyt ja  lyhyen verkkajuoksun.Yleens√§ verkkaan l√§mpimikseni pari kilsaa kisan alle. Muistan joskus miten ensimm√§isill√§ maratoneillani ihmettelin juoksijoita kiert√§m√§ss√§ pient√§ rinki√§, en tajunnut lainkaan miksi? Nyt sen ymm√§rr√§n. Itse kisaan l√§ht√∂ helpottuu kun on l√§mmitellyt ja her√§tellyt kroppaa tulevaan, joutunut pid√§ttelem√§√§n malttamatonta. 
Verkka sujui ihan mainiosti, juoksu tuntui rennolta ja  sekaan tein muutamat pulssia nostavat kiihdytykset. Kiihdytyksiss√§ huomasin miten hyvin Hokan Carbonx2 rullasi. V√§h√§n j√§nnitti kun l√§hdin kisaan melko uusilla kengill√§, toki olin enn√§tt√§nyt ne sis√§√§n ajaa. Sain yst√§v√§ni  pienen kuvion ja tarjouksen kautta ostettua itselleni kahdet Hokat yhden hintaan, Rinconit ja Carbonit. Hyv√§ uusi tuttavuus. 


Verkan j√§lkeen j√§tin kaiken ylim√§√§r√§isen  kassiin, kiinnitin vain kisa numeron beltiin ja otin auton avaimet mukaan. Nyt j√§nnitti. L√§ht√∂paikalla pienet jamit musan tahtiin, malttamaton odotus ja lopulta paukusta matkaan.

Haaveissani tavoite lähelle kahta tuntia, tiesin etten pääse alle, mutta lähelle kahta ja voikun vuoden 2004 enkka paukkuisi. Se tarkoittaisi alle 2:11.
L√§hdin seuraamaan kahden tunnin j√§niksi√§ ja juoksin joukon mukana, askel oli kimmoisa, jalat rytmittyi hyvin ja kroppa oli hyvin mukana vauhdissa, sykkeet siihen juuri sopivat. 
Olin ajatellut ett√§ jokaisessa huollossa kulautan v√§h√§n urheilujuomaa, ei muuta ja niin tein koko kisan ajan. Olin omissa treeneiss√§ni siirtynyt enemm√§n urheilujuoman k√§ytt√∂√∂n. Aiemmin join vett√§ ja otin geelit pitkill√§ lenkeill√§ mutta jotenkin tuntui ett√§ s√§√§nn√∂llinen urheilujuoman k√§ytt√∂ oli parempi ja tuntui kuin olisi  freesimpi juostessa. 

Puolimaratoni juostiin kahtena 10.5 km kierroksena. Mä tykkään saman ringin kiertämisestä useaan kertaan, siinä on jotenkin helpompi säädellä ja suunnitella vauhdin jakoa. Niin nytkin suunnittelin ja melko hyvin kaikki meni kuten ajattelin.
Ensimm√§inen kierros oli kauttaaltaan hyv√§√§ ponnekasta juoksua, olin h√§pi siit√§ ett√§ olin kehittynyt vauhdin pidossa hyvinkin sen j√§lkeen kun aloitimme yhteisty√∂n Pasi P√§√§llysahon kanssa. Oikeastaan varsinaisen vauhtikest√§vyys harjoittelun olen aloittanut vasta h√§nen ohjauksessaan vaikka vuosia olen juossutkin. En ymm√§rt√§nyt  ennen vauhtikest√§vyys harjoittelusta yht√§√§n mit√§√§n. Nyt ymm√§rr√§n. Ja se on jopa yksi lempi treenini.

Tiesin ett√§ vauhti hidastuu toisella kiekalla mutta silti olin polleena, voi olla ett√§ p√§√§sen l√§hemm√§s kahta tuntia. Ainakin paremmin kuin kaksi vuotta sitten. Tuolloin puolimaratoniin kului 2:17:48 samalla reitill√§. 
Vauhti säilyi melko hyvin jonnekin 13-15 km välille ja sitten jalkoja jäykisti. Ne eivät pysyneet enää niin hyvässä terävässä rytmissä kuin aikaisemmin. Olin ajatellut että ensimmäinen kierros hyvää vauhtia ja toinen niin kuin vain voi ja onnistuu. En säästele, jos on höllättävä niin höllään ja heti kiristän kun vain voin.

Seitsem√§ntoista kilsan kohdilla jalka painoi, pieness√§ loivassa nousussa hidastui mutta heti laskussa yritin kiihdytt√§√§. Katselin kilometreja ja laskeskelin. Loppu tuntui pitk√§lt√§ vaikka lyhyt oli kuitenkin. 
Puolimaratoni on 21.1 km ja mielest√§ni 20 km on lyhyt lenkki, kisassa olin v√§h√§n eri mielt√§. No kyll√§ m√§ nautin vaikka hapotti, muuten kaikki oli hyvin. 
Huollossa olisin voinut olla v√§h√§n ripe√§mpi, mit√§ pidemp√§√§n siin√§ h√∂rpp√§ilin sit√§ herkemmin se rikkoi hyv√§n rytmityksen. Vei taas hetken ett√§ juoksu rullasi. 


Vuodesta toiseen olen ollut aina niin tyytyv√§inen Vantaan Maratonin hyv√§√§n huoltoon ja kannustukseen reitin varrella. Vaikka itse en siin√§ tosissaan vet√§ess√§ni niin niihin kannustuksiin vastailekaan, antavat ne ihan √§√§rett√∂m√§sti voimaa jatkaa, ja tekee tapahtumaan niin kivan fiiliksen ja tunnelman. Me tehd√§√§n juoksua ja koko tapahtumaan yhdess√§. 
En√§√§ viimeinen rutistus, pari kilometri√§ maaliin. Vaikka vauhtini oli hidastunut niin siit√§ huolimatta sain aina v√§lill√§ kiihdytetty√§ ja viimeinen kilometri oli se viimeinen rutistus. Katselin kelloa ja kiristin. Ihme tahto saa jatkamaan vaikka hapottaa ja tuntuu ettei  jalka varmaan nouse en√§√§ ollenkaan.

Kaksisataa metri√§ maaliin, tiesin ett√§ juoksen parhaan puolimaratonini. Loppuaika menee alle 2:10. No kiristet√§√§n sitten sekunttikin ja l√§hden loppukiriin. 
Maali viiva ylittyy. Huokaan ja hymyilen. M√§ rikoin vanhan enkkani. 

Mik√§ siin√§ sitten on niin t√§rke√§√§, juosta kovempaa, saavutta parempi aika. 
M√§ voitin sut, juoksin edess√§si, yritit ohittaa, en p√§√§st√§nyt, en halunnut h√§vit√§ sinulle, keskustelin kanssani. T√§n√§√§n min√§ juoksin, niin, min√§ elin. Kerran minulle oli saavutus kun sairauden j√§lkeen nousin s√§ngyn reunalle istumaan, jaksoin olla siin√§ hetken ja kaaduin petiin takaisin, lukemaan, k√§velem√§√§n pikku hiljaa uudelleen aloitin. 
Juostessani puolimaratonin          elinvoimani sen hetkisen itselleni todistin.


21.1 km  2:08:46    PB

Kiitos taas Juoksuvalmentaja Pasi P√§√§llysaholle joka on saanut mut juoksemaan. H√§nen ohjauksellaan  olen t√§n√§√§n  paremmassa kunnossa kuin kaksi vuotta sitten ja jopa paremmassa kuin  17 vuotta sitten. Enk√§ tarkoita sill√§ pelkk√§√§ juoksukuntoa vaan muutenkin. Siksi  voin mielest√§ni riemuita juoksun saavutuksista, nauttia niist√§ hetkist√§, todeta elinvoimaisuuden. Tuntea sen fiiliksen kun askel irtoaa maasta, olen hetken  ilmassa ja t√§m√§ toistuu aina uudestaan ja uudestaan, kilometrien ja kilometrien ajan. Into ja tahto saa jatkamaan, mik√§√§n muu ei anna minulle sellaista  fiilist√§ mink√§ juoksu antaa. En osaa sit√§ varmasti koskaan oikein muille kertoa mutta voin sanoa ett√§ sit√§ kaipaa ja odottaa eik√§ koskaan  haluasi luopua, toivoo ett√§ saa nauttia siit√§ viel√§ vuosia ja vuosia, juoksu on tunne joka vie hetkeen jonne haluaa aina uudestaan ja uudestaan.
Juostessa kilpailen kanssani ja haluan   n√§hd√§ h√§vi√§nk√∂ vai voitanko itseni. 
Rakkaudella ja rakkaudesta juoksuun.


.... Lenn√§ lenn√§ Kes√§kerttu.... rakkaudella juoksuun ....ūüźě





Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Minusta...ūüźě

Er√§s juoksijayst√§v√§ni antoi minulle  vahingossa nimen Kes√§kerttu. Oikeastaan se nimi sopii minulle aika hyvin, sill√§ olen aina ollut jonkinlainen haaveilija. On ihanaa unelmoida ja toivoa tiet√§en ett√§ mahdotonkin voi joskus olla mahdollista.  Nurmikko jolla tuossa nuoruudenkuvassani seison oli kes√§isin yleisurheilukentt√§ pituus-ja korkeushyppypaikkoineen. Ruohonleikkurin j√§ljill√§ juoksin "radalla".  Talvisin vaadin is√§√§ni j√§√§dytt√§m√§√§n nutrsille luistelukent√§n  valssihypyille ja pirueteille. V√§lill√§ hiihdin ja kuvittelin olevani Helena Takalo. Halusin olla urheilija. P√§√§dyin kuitenkin tanssisaleille vuosikausiksi ja sis√§ll√§ni el√§√§ pieni tanssija loppu el√§m√§n. Aikuisena ajauduin tytt√§reni vanavedess√§ hevostallille, hevosen omistajaksi, kengitt√§j√§ksi hevoselleni. Opin ratsastamaan koulua ja hypp√§√§m√§√§n esteit√§. Rakastin hevosia ja tallin tuoksua. Hein√§talkoot oli heppakesien parhaita hetki√§. Juoksulenkeill√§ olin k√§ynyt sattunaisesti aina. V√§liss√§ tosin saattoi olla vu

Joensuun y√∂ss√§... 12h ultraa... ūüźě

Muistan hyvin fiiliksen kun seisoin maalaisbussipys√§kill√§ ja odotin matkaan p√§√§sy√§. Matkakassi oli t√§ynn√§ j√§nnityst√§ niin kuin olin min√§kin. Tuoksui loppusyksylle ja ajatus harhaili siihen... koskakohan tulee lunta.... Kisan alus viikolla en saanut ruokaa alas. Edess√§ oli lukko vaikka yritin ja yritin. Tiesin ett√§ t√§st√§ ei kyll√§ hyv√§√§ seuraa, join Maltoa ja imeskelin Siripiri√§.  Ei edes suklaata vaikka se on ollut pelastajani ennenkin. Kyll√§h√§n jokaisessa  p√§iv√§ss√§ pieni suklaahetki olla pit√§√§. Vaan ei ollut n√§iss√§ p√§iviss√§.  Matkustin yksin ja junassa oli aikaa mietti√§. Mit√§ ihmett√§ s√§ j√§nnit√§t, j√§nnit√§tk√∂ kuntoasi, j√§nnit√§tk√∂ vain tuntematonta tulevaa. Pelk√§√§tk√∂ ett√§ min√§ voitan sinut ja joudut toteamaan, h√§visin. Eth√§n sin√§ kuitenkaan helposti luovuta joten anna menn√§ vaan. Perjantaina p√§√§sin perille, imeskelin Siripiri√§ ja lep√§sin. Nautin siit√§ ett√§ sain el√§√§ hetkess√§ joka ei unohdu milloinkaan, se tunne on ja el√§√§ aina,se on niit√§ el√§myksi√§ joita tulinen lu

Juoksuintoa Pintakaasulla..... ūüźě

                        Pit√§√§ ihan ensimm√§isen√§ kiitt√§√§ facebook ryhm√§√§ Kest√§vyytt√§ Pintakaasulla 24/7. Ilman t√§t√§ ryhm√§√§ en olisi sellainen Juoksija mik√§ t√§n√§√§n olen. Muistan miten mielett√∂m√§lt√§ tuntui seist√§ puolimaratonin startissa Espanjan Torreviejassa 2017. Oranssi paita hohti auringossa ja sel√§ss√§ luki FINLAND ... Kest√§vyytt√§ Pintakaasulla 24/7.Olin saanut juoksuintoni takaisin ja tuntui ett√§ kaikki on vasta alussa.             Olen aikaisemmin  useissa erilaisissa postauksissani kertonutkin muutaman vuoden juoksu tauostani. Vuosien 2010 ja 2014 v√§lill√§ en juossut oikeastaan yht√§√§n. T√§m√§n j√§lkeen jokunen yksitt√§inen osallistuminen puolimaratonille  ja  silti tuntui ett√§ juoksuni on juostu. Enk√§ edes tiennyt sille syyt√§, juoksukeng√§t olivat harvemmin jalassa ja l√∂ysin itseni zumbaamassa ennen ty√∂vuoron alkua. Yst√§v√§ni kanssa jostain ihmeen ja kumman syyst√§ tuli hetken mielijohteesta ilmoittauduttua Tukholman maratonille. Oikeastaan meit√§ kiinnosti enemm√§n reissuun l√§ht√∂ kuin minu